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Airwheel爱尔威智能平衡车-S8

生活中熟悉却意想不到的健身装备

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  一天24小时,除去工作与睡觉的时间,剩下来的时间变得非常有限,那么如何在这样有限的时间里健身呢?

  这个问题困扰了很多人。

  虽然健身房有非常多的器械和促进人们运动的气氛环境,但是所需要的时间成本和金钱成本,却不是每个人都能够负担得了的。

  今天,要来为大家分享几件能够化身为给力健身装备的常用生活工具,看看你是否会大吃一惊。

平衡车

  ·马克杯

  不管是用来冲泡咖啡、奶茶还是直接接水饮用,马克杯都是日常最常用也最常见的。

  在运动方面,它可以帮助我们做一些手臂训练动作。只需要手中握好杯柄,将手臂举过头顶升直,左右各重复几组;再双手握杯,举过头顶,将手臂向后弯曲,让杯子靠近脖子,重复几组,这样便可以充分对手臂肌肉进行放松、锻炼。

  ·毛巾

  双手握住毛巾两端,做肩上提举动作,类似于举重,毛巾最高举至两臂伸直,最低到胸口位置即可,反复多次,可有效放松肩部、增强手臂肌肉。

 

  ·书本

  将书本平放于头顶,保证其不落下,然后进行下蹲动作,这样不仅可以有效锻炼腿部,还可以锻炼我们的形体姿态。

 

 

  ·酒瓶

  家里难免会有喝光的酒瓶,像啤酒瓶、红酒瓶一类的圆形酒瓶可以用来做泡沫轴,将其放置在小腿下方,以双臂支撑,移动身体,使酒瓶在小腿下方来回滚动,注意不要太快,以免造成伤害。

  可以用它来像擀饺皮一样擀压大腿,让腿部肌肉更好的得到放松。

 

折叠滑板车

 

  ·智能电动车

  无论是近年来流行的酷玩产品平衡车,还是便携折叠的电单车,虽然它们都是依靠电能驱动的,骑行使用时并不会感觉到累,但其实骑行它们的过程中还是能够消耗掉很多卡路里的。平衡车在室内室外都可以使用,电单车则可直接用于上下班,代步的同时亦是在锻炼,并且这样的骑行运动有助于大脑摄入更多的氧气,让大脑更加灵活、清晰。

  而像是爱尔威目前正在众筹中的R6这款既可以纯电动或人力骑行也可以助力骑行的智能自行车,便是代步&锻炼两者兼顾的不二之选。

  爱尔威R6众筹链接:https://izhongchou.taobao.com/dreamdetail.htm?id=20062306&&qq-pf-to=pcqq.group

  只要成功GET到以上这些,就算没有时间去健身房,也可以在家里运动啦。

  最后祝每一个小伙伴都有一个健康的身体及良好的体态。

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